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江口 典秀
北京オリンピック ヨット49er級
日本代表 石橋・牧野組
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元全日本アルペンスキー
チームトレーナー
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サプリメント
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  • crocksRXは足の諸症状にお悩みの方に向けて、専門家の協力を得ながら開発されたシューズです。
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トレーナー活動

トレーナー活動/各種教室案内

8月11日 『第七回マークスランニングファミリー報告』

 第7回目のランニング教室が、7月25日(土)に開催されました。 当初は、「ウォーミングアップ」をテーマに教室を開催する予定でしたが、以前から横浜市スポーツ医科学センターに依頼をさせていただいていた血中乳酸値測定の実施が直前になり可能になったことが決定した為、今回は教室内容の変更をさせていただくことになりました。急な教室内容の変更にも関らず、ご参加いただいた会員の皆様、そして快く測定を引き受けていただいた横浜市スポーツ医科学センターのスタッフの皆様に感謝を申し上げます。

 今回は、日頃から皆さんが練習に取り組まれている成果や今後の練習に向けての課題を科学的に分析することを目的に、血中乳酸値測定を行いました。この測定は、実業団選手など多くのトップアスリートも行っている内容を受けることができることもありとても貴重な体験となりました。

 まずは簡単な身体計測を行った後、参加者の皆さんは真剣な表情で横浜市スポーツ医科学センターのスタッフに測定の説明を受けられていました。そして、1人づつ測定室に入り測定を行いました。初めは、緊張した面持ちで測定室に入られて行きましたが、終了後は充実した面持ちで測定室から出てこられたのが印象的でした。

 今回の測定は、ご自身の体力を見つめ直すよい機会になったのではないでしょうか。今後、測定結果を参考に練習計画をたてていただき、「自己記録を更新しました!!」という言葉が聞けることをスタッフ一同楽しみにしております。

 重ねて、測定にご協力いただきました横浜市スポーツ医科学センターのスタッフの皆様に御礼申し上げます。

  次回は、ランナーに必要な血中乳酸値について詳しく学び、この結果を基にしたトレーニングを実施する予定です。

マークスランニングファミリー

岡 真靖

 

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