MARKS BODY DESIGN

お問合せ
TEL:045-911-2172
メールはこちら
MARKS BODY DESIGN
マークスボディデザイン
横浜市都筑区中川中央1-4-2
シャリテセンター北2F
Tel:045-911-2172
代表
江口 典秀
北京オリンピック ヨット49er級
日本代表 石橋・牧野組
チームトレーナー
元全日本アルペンスキー
チームトレーナー
  • オリジナルインソール
サプリメント
ボディオイル
販売中!!
  • PODIATECH
  • crocksRX
  • crocksRXは足の諸症状にお悩みの方に向けて、専門家の協力を得ながら開発されたシューズです。
受付で展示・販売中!!

トレーナー活動

トレーナー活動/各種教室案内

2月4日 『第一回マークスランニングファミリー報告』


生憎の雨模様でしたが、欠席者なしという素晴らしい参加率で、スタートを切ることが出来ました。

今回は初回とめてということで、この教室の内容や1年間の流れを説明し、一緒にトレーニングしていく皆さんで自己紹介をして頂きました。

全く走ることが初めての方から、ベテランランナーの方まで様々な方に今回もご参加いただいています。

今回のトレーニングは、まず一番大切な「姿勢」の確認から。

身体に刺激を入れながら、自分でしっかり変化を感じてもらい、外ではラダーを使用し実感してもらいました。

最初のラダーの進み方と、意識が出来るようにしたあとのラダーでは、進み方が全く違っていました。

 

この教室では、基本的なことから、走りの専門的なトレーニングを取り入れたり、怪我なく楽しく走ることを続けてもらうことが出来るように、身体のケアもサポート出来るような体制をとっています。

気になることがあれば気軽に相談してください!

 

次回の教室は2月28日(土)です。この日はフィールドテストも行なう予定です。

ご自身の体力と正面から向き合いましょう♪

皆様のご参加を楽しみにお待ちしています。

 

マークスランニングファミリー

山下 ひとみ

<<前の記事へ 次の記事へ>>
記事一覧へ

 

 

PAGE TOP

インソールInsole カイロプラクティック Chiropractic オリジナルグッズ Orijinal goods スポーツアロマ Sports aroma